Bądź asertywny w pracy – jak nad tym popracować?

To nie lada wyzwanie dla wielu pracowników. Asertywność nie jest łatwa i często spotykamy się z tym nie tylko w naszym życiu zawodowym, ale również prywatnym. Na szczęście są sprawdzone sposoby na to, żeby właściwie popracować nad tą umiejętnością.

Jako administrator systemów informatycznych również pracujesz z innymi osobami, przez co nierzadko musisz wykonywać polecenia swoich przełożonych czy konsultować poszczególne zadania z innymi współpracownikami. W takiej sytuacji niezwykle ważne jest zachowanie asertywności, co pomoże Ci w utrzymaniu dobrego samopoczucia. Jak możesz to zrobić? Podpowiadamy.

Asertywność jest bardzo ważna

Przede wszystkim, jeżeli nie chcesz zostawać po godzinach, a poprosi Cię o to przełożony lub współpracownik, masz prawo mu odmówić. Jeżeli akurat masz do załatwienia ważną sprawę, masz umówioną wizytę u lekarza czy po prostu musisz zająć się obowiązkami domowymi – postaw sprawę jasno. Dzięki temu poczujesz się lepiej i zachowasz przy tym asertywność.

To jednak nie wszystko, ponieważ powinieneś nauczyć się mówić „nie” również, gdy ktoś prosi Cię o wykonanie zadań, które nie należą do Twoich obowiązków. Jeżeli nie masz ochoty ich realizować, również możesz to jasno wyrazić. Jako osoba asertywna poczujesz się dobrze psychicznie i będziesz działać w zgodzie z samym sobą.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *